Pilates kräftigt gezielt Ihre Muskulatur. Gleichzeitig macht es Sie geschmeidig, fördert Ihr Nervensystem und lässt Sie mental entspannen. Im Mittelpunkt steht die gesunde Kräftigung der tiefliegenden sowie der oberflächlichen Bauch- und Rückenmuskeln. Sie werden erstaunt sein wie Pilates Ihren Körper verändert: der Bauch wird flacher, die Taille schlanker, der Rücken klar definiert, Arme und Beine werden schlanker und straffer. Die Konzentration auf eine tiefe Atmung versorgt Ihren Körper optimal mit Sauerstoff. Pilates stärkt Ihren Körper, entspannt Ihren Geist, schenkt Ihnen Anmut und macht Sie fröhlich.